Untergekommen ist sie mir schon vor langer Zeit – die „Heldenreise“. Jedes Mal, wenn ich mich mit einer Geschichte für einen Auftritt näher befasse, ist sie mit dabei, denn all die großen und kleinen Geschichten der Menschheit tragen das Gewebe der Heldenreise in sich.
Aber auch in manch selbst erlebten Momenten und Phasen meines Lebens empfand ich sie hilfreich an meiner Seite.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Diese Struktur hilft seither allen, die sich schreibend mit Geschichten beschäftigen ((Drehbuch-)Autor:innen, Journalist:innen, …), dass ihre Werke spannender und tiefgründiger werden.
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Entdeckt wurde sie vom amerikanischen Mythenforscher Joseph Campbell. Der hatte sich jahrelang mit den Mythen und Geschichten der Völker und Stämme dieser Erde beschäftigt. Irgendwann wurde ihm bewusst: Es gibt da Wiederholungen und Muster, die in all den Geschichten vorkommen – egal, ob sie von den Inuit stammen oder Stämmen aus Afrika. Diese sich ähnelnden Strukturen, Abfolgen und Motive fügte er zusammen und nannte sie Monomythos bzw. Heldenreise.
Diese Struktur hilft seither allen, die sich schreibend mit Geschichten beschäftigen ((Drehbuch-)Autor:innen, Journalist:innen, …), dass ihre Werke spannender und tiefgründiger werden.
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Die Heldenreise von Joseph Campbell
Entdeckt wurde sie vom amerikanischen Mythenforscher Joseph Campbell. Der hatte sich jahrelang mit den Mythen und Geschichten der Völker und Stämme dieser Erde beschäftigt. Irgendwann wurde ihm bewusst: Es gibt da Wiederholungen und Muster, die in all den Geschichten vorkommen – egal, ob sie von den Inuit stammen oder Stämmen aus Afrika. Diese sich ähnelnden Strukturen, Abfolgen und Motive fügte er zusammen und nannte sie Monomythos bzw. Heldenreise.
Diese Struktur hilft seither allen, die sich schreibend mit Geschichten beschäftigen ((Drehbuch-)Autor:innen, Journalist:innen, …), dass ihre Werke spannender und tiefgründiger werden.
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
In solchen Momenten, wo ein Aufbruch in der Luft liegt, sich eine Veränderung ankündigt – da ist die Heldenreise eine wertvolle Begleitung!
Die Heldenreise von Joseph Campbell
Entdeckt wurde sie vom amerikanischen Mythenforscher Joseph Campbell. Der hatte sich jahrelang mit den Mythen und Geschichten der Völker und Stämme dieser Erde beschäftigt. Irgendwann wurde ihm bewusst: Es gibt da Wiederholungen und Muster, die in all den Geschichten vorkommen – egal, ob sie von den Inuit stammen oder Stämmen aus Afrika. Diese sich ähnelnden Strukturen, Abfolgen und Motive fügte er zusammen und nannte sie Monomythos bzw. Heldenreise.
Diese Struktur hilft seither allen, die sich schreibend mit Geschichten beschäftigen ((Drehbuch-)Autor:innen, Journalist:innen, …), dass ihre Werke spannender und tiefgründiger werden.
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Gedanken darüber, dass ich – zumindest statistisch gesehen – etwa in der Mitte meines Lebens angekommen bin (und seither hab ich eine App auf meinem Handy installiert, die die Tage abzählt, die ich statistisch noch zu leben habe). Dass das Leben manchmal schwierig und gleichzeitig kostbar ist. Dann tauchten die Fragen auf: Wohin führt mich mein Weg? Worauf richte ich mich aus? Stimmt mein „Lebenskurs“ oder winken andere Ufer, die ich ansteuern möchte?
In solchen Momenten, wo ein Aufbruch in der Luft liegt, sich eine Veränderung ankündigt – da ist die Heldenreise eine wertvolle Begleitung!
Die Heldenreise von Joseph Campbell
Entdeckt wurde sie vom amerikanischen Mythenforscher Joseph Campbell. Der hatte sich jahrelang mit den Mythen und Geschichten der Völker und Stämme dieser Erde beschäftigt. Irgendwann wurde ihm bewusst: Es gibt da Wiederholungen und Muster, die in all den Geschichten vorkommen – egal, ob sie von den Inuit stammen oder Stämmen aus Afrika. Diese sich ähnelnden Strukturen, Abfolgen und Motive fügte er zusammen und nannte sie Monomythos bzw. Heldenreise.
Diese Struktur hilft seither allen, die sich schreibend mit Geschichten beschäftigen ((Drehbuch-)Autor:innen, Journalist:innen, …), dass ihre Werke spannender und tiefgründiger werden.
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
Neulich wurde ich mal wieder mit der Nasenspitze drauf gestossen, denn mir passierte etwas „Unerhörtes“: Ich bin Ende Februar 40 Jahre alt geworden. Das hätte ich wirklich nie gedacht! 40?! Verrückt! Meinen Geburtstag verbrachte ich nicht mit einem rauschenden Fest, sondern mit Fieber in einer Hängematte in Thailand. Ich hing da einfach so rum und meinen Gedanken nach.
Gedanken darüber, dass ich – zumindest statistisch gesehen – etwa in der Mitte meines Lebens angekommen bin (und seither hab ich eine App auf meinem Handy installiert, die die Tage abzählt, die ich statistisch noch zu leben habe). Dass das Leben manchmal schwierig und gleichzeitig kostbar ist. Dann tauchten die Fragen auf: Wohin führt mich mein Weg? Worauf richte ich mich aus? Stimmt mein „Lebenskurs“ oder winken andere Ufer, die ich ansteuern möchte?
In solchen Momenten, wo ein Aufbruch in der Luft liegt, sich eine Veränderung ankündigt – da ist die Heldenreise eine wertvolle Begleitung!
Die Heldenreise von Joseph Campbell
Entdeckt wurde sie vom amerikanischen Mythenforscher Joseph Campbell. Der hatte sich jahrelang mit den Mythen und Geschichten der Völker und Stämme dieser Erde beschäftigt. Irgendwann wurde ihm bewusst: Es gibt da Wiederholungen und Muster, die in all den Geschichten vorkommen – egal, ob sie von den Inuit stammen oder Stämmen aus Afrika. Diese sich ähnelnden Strukturen, Abfolgen und Motive fügte er zusammen und nannte sie Monomythos bzw. Heldenreise.
Diese Struktur hilft seither allen, die sich schreibend mit Geschichten beschäftigen ((Drehbuch-)Autor:innen, Journalist:innen, …), dass ihre Werke spannender und tiefgründiger werden.
Genauso hilft die Heldenreise auch Menschen auf ihrem Lebensweg. »Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.« schrieb Christopher Vogler.
Die Heldenreise als Unterstützung auf dem Weg
Die Heldenreise kann diejenigen unterstützen, die das Gefühl haben, sie stecken gerade fest und wissen nicht weiter. Und auch diejenigen, die spüren, dass sich Veränderung ankündigt; die ein Ziel haben und erkennen, dass der Weg dorthin erstmal ins Ungewisse führt.
Die Heldenreise unterstützt nämlich dabei, ein Stück weit in die Zukunft zu reisen. Zu entdecken, was da ruft. Eine Landkarte der anstehenden Veränderung zu zeichnen. Sie hilft, wichtige Fragen zu stellen. Fragen nach Ressourcen, die wir mitbringen. Nach den Gefahren, die wir auf dem Weg erwarten – und auch nach den Weggefährten und Mentoren, die an unserer Seite sind. Die Heldenreise ist somit die perfekte Reisevorbereitung für kommende Veränderung.
Was die Beschäftigung mit Deiner Held:innenreise Dir bringt:
- Du machst Dir Deine Gaben und Ressourcen bewusst
- Du entdeckst Positives – selbst in den schwierigen und dunklen Momenten Deines Lebens
- Du findest Mut, denn Du erkennst, dass schon viele Heldinnen und Helden vor Dir gegangen sind und dass die schwierigen Momente dazu gehören
- Du machst Dir Deinen Ruf, Deine Berufung bewusst und kannst Dein Leben klarer danach ausrichten
- Du kannst Dich auf die Hindernisse, die Dich erwarten vorbereiten
- Du erkennst, welche Mentoren und Mentorinnen Dich auf dem Weg unterstützen
- Du lernst, Widerstände anzuerkennen und zu Begleitern auf der Reise zu transformieren
